Quante volte hai fatto sacrifici senza ottenere risultati e ti sei scoraggiato. Avere una guida nei momenti difficili ti aiuta a superarli nel migliore dei modi.
Quante volte ti sei chiesto "sarà la cosa giusta da fare?". Un preparatore aiuta a raggiungere il 100% del proprio potenziale ed aumentarlo anno dopo anno.
Finalizzare i propri allenamenti per raggiungere gli obiettivi.
I vari programmi sono strutturati per soddisfare le singole esigenze, dal semplice amatore all'agonista più avanzato.
SCEGLI IL PACCHETTO CHE FA PER TE
“PER IL CICLISTA CHE SI AVVICINA AL MONDO DEL CICLISMO E HA BISOGNO DI UNA GUIDA”
“PER IL CICLISTA CHE DESIDERA PRESENTARSI IL GIORNO DELLA GARA IN PERFETTA FORMA”
“PER IL CICLISTA ESPERTO CHE VUOLE ALLENARSI UTILIZZANDO IL POWERMETER”
“PER IL CICLISTA ESPERTO CHE VUOLE ELEVARE LA FORMA FISICA A UN NUOVO LIVELLO”
Ti offriamo la guida e gli strumenti per tenerti in pista, rimanere motivato e costruire la forma fisica durante tutto l'anno, in modo da poter raggiungere i tuoi obiettivi più grandi.
Responsabile Training, Nutrizione e Biomeccanica
Coordinatore Team MTB
Pluriennale esperienza agonistica nel settore MTB, la curiosità e la passione lo portato ad esplorare il ciclismo a 360 gradi. Specializzazione in biomeccanica al Retül University. Preparatore atletico specializzato in ciclismo. Diploma in Consulenza Nutrizione e Integrazione sportiva.
Responsabile Training
Coordinatore Team Strada
Nicola Da Dalt con un passato da atleta di rilievo ha militato in alcuni dei team di spicco del panorama ciclistico U23 . Da sempre l'attenzione ai dettagli in campo sportivo per migliorare le performance l'ha portato ha diplomarsi nel campo della preparazione atletica con ottimi risultati.
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Compila il modulo indicando la tua disponibilità di tempo settimanale e il numero di allenamenti, il tuo livello di allenamento attuale e la disciplina che pratichi (strada, mtb, triathlon, crono)
Qui trovi esempi di allenamenti basati su diverse zone pronti per il download. Abbiamo inserito questi allenamenti per darti un'idea di cosa è un allenameto strutturato e poterlo usare nel tuo piano quotidiano. Per dubbi o delucidazioni non esitare a contattarci.
Z2 - endurance
Dopo un duro allenamento serve un allemaneto di recupero. Scarica la mente ed aiuta il corpo a recuperare
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Z3 - Medio
Gli allenamenti in Z3 sono un ottimo strumento per migliorare la resistenza e gli sforzi sotto soglia (Z4)
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Sweet Spot
Il "Sweet Spot" è quella zona vicina alla soglia. Una zona che ti prepara agli allenamenti più intensi di soglia.
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Z5 - VO2Max
Gli allenamenti in VO2Max o Z5 dovrebbero essere eseguiti dopo un periodo di Base. Adatto a ciclisti esperti.
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